年前两周Science上的一篇纷纷纪录了大家对「中都年发福」的心理。所以我们知道「中都年发福」并不主要因为「基石代谢物」的升较高，但是这个心理始终不了能解决「中都年发福」的缺陷——却是它是实实在在不存在的！
肥猫和人一样：随着的人激增，代谢物下不升较高不一定，但是肯定是不够加更易「松松垮垮」了，这种「发福」绝也许是吃多了变小孩子这么简单。所以顺着这个书评，或许我想挖一挖「中都年发福」的早先。在我们观感中都，或许这群人「发福」并不是；也的变小孩子。我们仔细看看，在固有思路中都的「爸爸大妈」外貌并不是一种圆滚滚的小孩子，而是大肚子，不了腰线对不对？而且哪怕是到了60岁以后代谢物率真的升较高（是随着手部减小并发的），很多孩童的BMI或许偏低，但是始终有大肚子缺陷！所以这才是我想顺着这个书评的推论问道的——这群人的小孩子的确与「基石代谢物」亦然因如此， 但是与「中都枢神经系统震荡」造成了的「生长激素抵抗」和胃部三酸甘油酯积累关系很大。因此哪怕这群人（<60岁）的代谢物率并不升较高，运动比率也不轻微减小的有可能，却始终能够吃不够极多（或者吃的质比率不够较高）和动不够多才能维持原先的外貌（不是身较高）。这也解释了为什么我们都认可这群人如果不极多吃多动亦会逐渐变小孩子，也亦会觉得这次《Science》的科学论文有点颠覆常理。我们就解答下面三个缺陷。 01 这篇论这段话的「代谢物不怎么变」究竟表示了什么？这段话利用双标水法测比率「基石代谢物」，推测基石代谢物的变异分成了一生的四个大区间：新生儿-1岁：代谢物率最较高的时期1岁以后至成年：代谢物率缓慢升较高20-60岁青中都年期：维持保持稳定水平（这就传问道中都的中都年发福不赖代谢物）60岁以后：代谢物率逐步升较高双标水法测比率「基石代谢物」问道白了测比率的是： 肌肉内锌质子化的程度。它的原理是当人体摄入定比率的双标水（2H218O）后，这两种同位素与肌肉总水比率平衡，而后被肌肉以不同形式浪费掉。氘（2H）以水的形式排出体外，而18O以H2O和CO2的形式排出。因此，CO2 可以用18O的浪费减去2H的浪费计算得出。这样只能够控制受试者不参与任何体力和脑力的活动，就知道他们的「基石代谢物」（静息代谢物）了。所以这篇科学论文的推论是： 20-60岁的人「基石代谢物」变异率很小，并不构成中都年发福的主要情况。 所以我们请移步下一个缺陷。 02 「基石代谢物」与什么方面？而这个科学论文也说明了了：「基石代谢物」与肌肉中都的「非三酸甘油酯组织质比率」（non-fat body mass）是方面的 [1] 。「非三酸甘油酯组织」用排除法就是除了三酸甘油酯组织外的所有部分。包括了：手部、骨骼、胃部、细胞外水分、结缔组织等。这个测比率方法的金标准是DXA（双能X射线吸收仪），它测出的是实际三酸甘油酯组织、非三酸甘油酯组织以及骨密度等比率。与基石代谢物有很较高的方面性，因此常常用来预测静息代谢物。亦然因为「非三酸甘油酯组织」与「基石代谢物」关连性亲密：
所以我们可以理解为：这群人（20-60岁）非三酸甘油酯组织的质比率是不能显著减小的。 于是耐人寻味的矛盾就来了——在一篇耐人寻味论这段话 [2] ，推测手部与的人的震荡关系也完全符合这4个区间，其中都20-60岁的确是最平稳的，但也的确一蹶不振。因为它探测的不是「基石代谢物」，而是「手部比率」。所以并不需要双标水法，而是一种手部专门的代谢物标记物——肌酐。而肌酐又与手部比率成亦然比，所以这里我们就推测了一个大的gap。年前文问道20-60岁间基石代谢物率升较高很极多，反推「非三酸甘油酯组织」升较高较极多。 这篇名信息说明了20-60岁彼此间的「中都枢神经系统比率」是一蹶不振。视频举例Rosenberg I. H. (1997). Sarcopenia: origins and clinical relevance. The Journal of nutrition, 127(5 Suppl), 990S–991S.
所以我们或许可以提出一个大大的阿贝尔：中都枢神经系统在「非三酸甘油酯」组织中都占多数比并不较高，因此这群人牵涉到的有可能很有可能是：中都枢神经系统的确据统计减小（但是瘦身较高减小不轻微），同时因为三酸甘油酯的累积加速上升（不是因为基石代谢物升较高）致使适度身较高是上升的，因此「基石代谢物」基本不能变异。所以我们首先进去「中都枢神经系统」占多数「非三酸甘油酯组织」的多极多？下面黄色的就是中都枢神经系统，或许它指占多数了适度「非三酸甘油酯组织」的三分之一将近，所以的人如果不是完全躺平，哪怕在20-50岁三十年间手部损失惨重个10%的中都枢神经系统比率，实际上适度的「非三酸甘油酯组织」（又称瘦身较高）身较高变异并不大；不够何况还能被三酸甘油酯组织补救。视频举例：%2FscienceBellamp;scope=openid%20email%20profile%20els_auth_info%20els_idp_info%20urn%3Acom%3Aelsevier%3Aidp%3Apolicy%3Aproduct%3Ainst_assocBellamp;response_type=codeBellamp;redirect_uri=https%3A%2F%2Fwww.sciencedirect.com%2Fuser%2F
于是瘦身较高和适度的身较高变异不大，甚至上升——再次基石代谢物自然变异不大。这个阿贝尔也完全符合了最近药房的于康名誉教授课题组做的一个关于「老年肌极多症」的科学研究推论。于康名誉教授的制作团队在调查报告中都推测这几个点（原调查报告可以浏览文末的「阅读书名」传送）：1. 的人的中都枢神经系统的比率在20-60岁彼此间升较高还是很轻微的。视频举例：于康名誉教授的调查报告
2.在的人手部震荡的同时，BMI却在激增。
视频举例：于康名誉教授的调查报告
所以业已，我们能解答「基石代谢物」与什么方面：「基石代谢物」与「非三酸甘油酯组织」（瘦身较高）最方面。但是「中都枢神经系统」只占多数瘦身较高的三分之一的比例。因此「基石代谢物」保持稳定不能都是浪费最多的「中都枢神经系统」就是保持稳定的。为什么「中都枢神经系统」极多了，但是「基石代谢物」不轻微减小呢？这就是关键了。随着着的人的激增，肌肉内慢性发炎（免疫）质子化上升，这些质子化也是锌质子化亦会上升年前文用双标水探测的「基石代谢物」。所以这很有可能补偿回去年前面中都枢神经系统损失惨重的那部分。战将拷问：这群人为什么发福？有了年前两个基石缺陷，或许我们就能约略知道为什么「基石代谢物」平稳但是这群人的确更易发福——撇开运动比率有可能减小的外界情况不问道，这群人最重要的变异就是「中都枢神经系统」据统计减小是比较轻微的。而中都枢神经系统一旦减小，就亦会有「即便如此」「注意力升较高」「运动能力减弱」等缺陷，往不够深的生活品质朝著问道，中都枢神经系统是浪费较高血压的最大者器官之一（另一个是大脑），因而这群人中都枢神经系统的减小亦会升较高「生长激素抵抗」的不确定性，从而上升肌肉储存三酸甘油酯（尤其是胃部）三酸甘油酯的倾向。业已，我们或许可以很好理解，为什么这群人更易发福，而且是更易小孩子肚子了。这种小孩子的确不能够与「基石代谢物」关连性，不够多关连性的是「中都枢神经系统」的比率。 总结：「基石代谢物」不减小不意味着「中都枢神经系统」不减小。
这群人手部震荡是这群人疾病不确定性和胃部三酸甘油酯上升的重要情况。
而中都枢神经系统震荡亦会进一步引发不够较高水平的「生长激素抵抗」，而这是这群人致小孩子的重要情况。
Science这篇科学论文说明了的代谢物率在20-50岁彼此间保持稳定，主要情况有两个：
①中都枢神经系统震荡致使的「基石代谢物」升较高不是特别轻微。②而中都枢神经系统减小升较高的代谢物部分甚至全部被上升的「慢性发炎质子化」抵消了，于是这一减一增就给与了上述「不轻微升较高」的结果。60岁以后，因为中都枢神经系统升较高遭遇滑坡情形（方知这段话于康名誉教授引用的图），特别是在消化机能的升较高轻微，所以适度的「基石代谢物」开始轻微升较高。
所以「基石代谢物」当然不背中都年发福的锅，但是手部震荡是要背锅的！
至于要怎么传染病和加重手部震荡，强烈提拔直接去进去药房营养科主任于康名誉教授含金比率极较高的调查报告，弗里曼点左下角的「阅读书名」只需。
再次提拔一本译者的新书：《新技术流辣妈养成记》，希望您喜好！
参考文献：
[1] Pontzer, H., Yamada, Y., Sagayama, H., Ainslie, P. N., Andersen, L. F., Anderson, L. J., Arab, L., Baddou, I., Bedu-Addo, K., Blaak, E. E., Blanc, S., Bonomi, A. G., Bouten, C., Bovet, P., Buchowski, M. S., Butte, N. F., Camps, S. G., Close, G. L., Cooper, J. A., Cooper, R., … IAEA DLW Database Consortium (2021). Daily energy expenditure through the human life course. Science (New York, N.Y.), 373(6556), 808–812.
[2] Rosenberg I. H. (1997). Sarcopenia: origins and clinical relevance. The Journal of nutrition, 127(5 Suppl), 990S–991S.
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